반응형 참외다이어트1 참외 효능과 칼로리 참외는 수박과 함께 여름 하면 떠오르는 대표적인 과일입니다. 여름에 시원한 참외 한입 먹으면 더위도 스르르 물러나곤 합니다. 이렇게 맛있는 참외에는 어떤 효능이 있을까요? 그리고 다이어트에 방해가 되지 않는지 칼로리도 알아봅니다. 참외 효능 피부 미백 및 미용 참외에는 여러 항산화성분이 포함되어 있어 활성산소를 제거하는데 효과가 뛰어납니다. 특히 피부를 검게 만드는 멜라닌 합성을 촉진하는 물질을 제거하여 피부를 밝게 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 수분 공급 및 부종제거 참외에 가장 많은 무기질은 칼륨입니다. 칼륨은 나트륨의 배출을 돕기 때문에 우리 몸의 부종과 노폐물을 배출하고 이뇨작용을 촉진합니다. 일반적으로 칼륨이 많은 대표적인 과일을 생각하면 바나나이지만, 같은 무게로 볼 때 참외에 칼륨이 더 .. 2022. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
