배란통 증상 시기 원인 완화 방법

배란통은 배란 중에 일어나는 골반통을 의미하며 여성 일부에서 나타납니다. 배란이란 난소에서 난자가 나오는 생리주기의 한 부분으로 배란은 생리기간의 중간쯤에서 발생합니다.

 

 

배란통 증상

 

배란통은 주로 아랫배와 골반의 한쪽에서 통증이 나타납니다. 배란은 양쪽에서 교대로 이루어지므로 난소에서 난자가 나오는 쪽에서 더 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 불편함을 느낄 정도의 가벼운 통증이 발생할 수 있지만, 심하면 맹장염과 같은 극심한 통증이 생길 수도 있습니다. 또한 가벼운 출혈이 발생하기도 합니다. 

 

배란통 자체는 무해하지만 증상이 심하다면 자궁내막증이나 난소낭종과 같은 질병을 의심해봐야 합니다. 배란통이 아닌 위의 질병으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 산부인과를 방문하여 복부 초음파와 질 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다. 

 

 

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배란 전, 배란 중, 배란 후 관계를 가진다면 임신 가능성이 높습니다. 하지만 배란통을 이용하여 임신을 하거나 피임을 하는 것은 정확하지 않은 방법입니다. 임신을 위해 병원을 방문하거나 다른 피임방법을 찾는 것이 더 효과적입니다. 

 

배란통 시기

 

배란통은 생리통과 비슷한 통증으로 느껴질 수 있지만 생리를 하기 2주 전에 발생합니다. 몇 시간 내에 없어지는 경우도 있지만 길면 2~3일 정도 불편함을 느낄 수도 있습니다. 여자들의 20% 정도가 배란통을 경험한다고 합니다. 

 

배란통 원인

 

난소 안에서 난자는 여포에 둘러싸여 성장합니다. 배란 시에 이러한 여포파열이 일어나고 그 안에 있는 난자가 복강 내부로 배출됩니다. 이때 발생하는 약간의 출혈 때문에 통증이 있을 수 있습니다. 또는 배란 시기에 여포가 점점 자라면서 난소에 부종이 생겨 통증이 발생할 수도 있습니다. 

 

배란통 완화

 

핫팩과 같은 온찜질이 통증을 완화시킬 수 있습니다. 배에 팩을 대주거나 반신욕을 하며 휴식을 취해주는 것이 좋습니다. 만약 평소 허리가 아프다면 통증이 더 심하게 느껴질 수도 있습니다. 가벼운 스트레칭을 실시하면 통증 완화에 도움을 줍니다. 

 

세로토닌이 함유된 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 바나나, 땅콩, 미역, 파인애플 등에 세로토닌과 망간 같은 성분이 함유되어 있습니다.  

 

배란통이 심한경우 이부프로펜, 나프록센, 알레브와 같은 약물을 복용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다. 피임약을 복용하면 배란이 되지 않기 때문이 통증은 발생하지 않으나 임신을 하기 어려워집니다. 

 

 

 

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