편도결석 빼는 법 증상과 원인까지

마스크 착용이 일상화되면서 나의 입냄새를 맡게 되는 일이 많아졌고, 나의 입냄새에 깜짝 놀랄 수밖에 없었습니다. 그래서 양치도 하고 가글도 열심히 했는데도 입냄새가 나아지지 않는다면, 이것은 위의 문제일 수도 있습니다. 특히 역류성 식도염이 있을 경우에는 입냄새가 더 강하게 날 수도 있습니다. 또 다른 중요한 원인으로는 '편도결석'이 입냄새의 원인이 될 수도 있습니다. 논문에 따르면 편도결석이 있는 경우 편도결석이 없는 사람보다 입냄새 수치에서 10배 정도 차이가 난다고 합니다. 

 

 

편도결석이란?

 

편도에 무언가가 생기는 것이 편도결석입니다. 음식물을 먹을 때 남은 찌꺼기와 여러새균들이 편도의 구멍에 쌓이듯이 축적되면서 연노란색 알갱이처럼 형태를 띠는 것을 말합니다.  편도결석 크기는 아주 작은 것부터 엄지손가락만큼 큰 것까지 나타날 수 있습니다. 

 

그럼 편도란 무엇일까요? 편도란 구개편도와 인두편도로 나눌 수 있습니다. 구개편도란 목 옆에 보이는 부분으로 흔히 편도선이라고 많이 이야기합니다. 인후 편도는 목과 입이 연결되는 부분을 말합니다. 편도는 어린아이부터 청소년까지는 면역을 담당하는 기관으로 입안에서 들어오는 세균들을 편도에서 방어하는 것입니다. 하지만 성인이 되면서 편도는 퇴화하기 때문에 염증이 발생하는 일은 점점 줄어들게 됩니다.  

 

 

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편도결석 원인

편도결석이 발생하는 이유는 편도에 염증이 발생하고 가라앉을 때 홈이 생기는 경우가 있습니다. 이 곳에 음식물 찌꺼기들과 분비물들이 엉켜 덩어리가 만들어지게 됩니다. 또 다른 경우 선천적으로 편도가 큰 경우가 있습니다. 이런 경우 편도 자체가 울통 불퉁한 모양을 띠게 되고 그곳에 음식물 찌꺼기가 조금씩 쌓이면서 편도결석이 만들어질 수도 있습니다.

 

 

편도결석의 증상

 

편도결석은 성인은 1%이상이 가지고 있다고 이야기됩니다.입 양쪽에 있는 편도에 노란 알갱이가 붙어있는 것을 거울을 통해 발견할 수도 있습니다. 다만 이것은 편도가 정말 특출 나게 큰 경우에 해당하고, 보통 목에 이물감을 느끼거나 심한 경우 신경이 눌려 목이나 귀에 통증이 느껴지고 있습니다. 하지만 대부분은 양치질을 하다가 또는 기침을 하다가 노란 알갱이가 저절로 나오는 일이 많습니다. 

 

 

편도결석 빼는 법

 

편도결석을 도구를 이용하여 억지로 빼는 행동은 해서는 안됩니다. 편도는 부드럽고 말랑한 조직으로 면봉으로 찌르는 것만으로 구멍이 날 수 있습니다. 도구를 이용하여 억지로 빼낸다면 오히려 염증을 유발할 수 있습니다. 가급적 자연적으로 빠지게 두거나 가글, 기침을 통해 유도하는 것이 좋습니다. 중요한 것은 편도결석은 재발되기가 쉽다는 것입니다. 한 번 파인 구멍은 다시 복원되기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 중요한 것은 예방입니다. 

 

제일 중요한 것은 구강청결입니다. 구강이 청결하지 않으면 편도결석이 점점 많아지면서 입냄새의 원인이 되고, 심한 경우 목에 이물감이 느껴질 수도 있습니다. 이런 것들이 오래 몸속에서 머물게 되면 염증이 발생하기 쉬워집니다. 입안에 음식물이 남지 않도록 하는 것이 중요하기 때문에 식사를 하고 30분 정도 있다가 양치를 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 음식물을 씹을 때 잇몸이 긴장하게 되고, 이 사이사이에 끼인 음식물 배출이 어렵습니다. 30분 정도 지난 후에는 잇몸의 긴장이 완화되어 음식물이 자연스럽게 배출되기 때문입니다. 

 

두 번째로 중요한 것은 가글 하는 것입니다. 맹물이나 가글, 소금물로 식후에 가글을 하는 것이 좋습니다. 가글액을 이용해도 좋지만, 소금물을 이용하거나 맹물로 하셔도 도움이 됩니다. 뜨거운 물이나 차가운 물이나 크게 관계없으며 가글을 하는 것 자체가 중요합니다. 가글을 할 때에는 너무 많은 양을 하지 않습니다. 좌, 우로 30초간 가글 한 후 목을 뒤로 젖혀 혀뿌리까지 30초간 가글 합니다. 편도가 있는 곳까지 가글을 할 수 있도록 합니다. 가글액은 알코올이 없는 것이 좋으며 너무 자주 하는 것은 좋은 세균까지 제거하므로 하루에 1번 정도 하는 것이 좋습니다. 

 

환경적으로 주위가 건조하지 않게 하고, 물을 많이 마시는 것도 편도결석 예방에 도움이 됩니다.  

 

 

편도결석 수술

잦은 편도결석과 편도선염으로 수술을 고려할 수도 있습니다. 청소년 이하라면 편도 자체가 면역을 담당하는 기관이므로 수술을 고려해보셔야 합니다. 하지만 성인이라면 편도의 기능이 거의 퇴화하였기 때문에 수술을 해도 큰 문제가 없을 것이라고 생각합니다. 현재는 편도의 홈만을 메우는 방법으로 편도결석을 예방하는 수술을 하는 경우도 있다고 합니다.